ป้ายกำกับ: คุณคิดว่าน้ำเต้าหู้มีประโยชน์หรือมีโทษ

คุณคิดว่าน้ำเต้าหู้มีประโยชน์หรือมีโทษ        

          หากใครเคยไปเดินตลาดสดคงจะเคยเห็นว่าจะมีร้านขายน้ำเต้าหู้อยู่ซึ่งจะเป็นร้านที่ขายดีหากร้านไหนนั้นทำออกมาอร่อยไม่หวานมากจนเกินไปหรือไม่เจ็บมากจนเกินไปซึ่งน้ำเต้าหู้นี้ผู้คนส่วนใหญ่มักจะซื้อกินทั้งช่วงเช้าและช่วงเย็นโดยส่วนมากก็จะกินน้ำเต้าหู้กับปาท่องโก๋ ซึ่งเราเรียกได้ว่าเป็นคู่แฝดกันก็ว่าได้เพราะมีน้ำเต้าหู้ที่ไหนต้องมีปาท่องโก๋ที่นั่น

ซึ่งอาหารชนิดนี้เป็นที่นิยมทั้งชาวไทยและชาวจีนรวมถึงชาวต่างชาติบางคนก็ยังชื่นชอบการกินน้ำเต้าหู้กับปาท่องโก๋อย่างไรก็ตามจากการที่เราคนเคยน้ำเต้าหู้กับปาท่องโก๋มาเป็นระยะเวลานานนั้นเรามักจะรู้ดีว่าน้ำเต้าหู้นั้นมีประโยชน์กับร่างกายของเราอย่างมากโดยคนที่อยู่ในระหว่างการตั้งครรภ์นั้นก็สามารถกินน้ำเต้าหู้เพื่อช่วยในเรื่องของการบำรุงครรภ์

หรือแม้บางคนที่แพ้นมวัวก็อาจจะหันมากินน้ำเต้าหู้แทนเพราะมีสารอาหารที่ทดแทนกันได้รวมถึงคนที่คิดอยากจะลดความอ้วนก็มักจะมากินน้ำเต้าหู้ที่ไม่ใส่น้ำตาลเพื่อช่วยในเรื่องของการลดความอ้วนอีกครั้งจากการวิจัยจากสถาบันต่างๆก็ออกมายืนยันแล้วว่าน้ำเต้าหู้นั้นสามารถช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนักลดไขมันลดความอ้วนรวมถึง

ยังช่วยในเรื่องของการบำรุงกระดูกและช่วยในเรื่องของความดันโลหิตได้อีกด้วยซึ่งแน่นอนว่าคุณประโยชน์ต่างๆเหล่านี้ทำให้หลายคนนั้นหันมานิยมดื่มน้ำเต้าหู้กันเป็นจำนวนมากแต่อย่างไรก็ตามคุณคิดว่าน้ำเต้าหู้นะมีประโยชน์อย่างเดียวจริงหรือไม่   ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็แล้วแต่เชื่อได้เลยว่าของทุกสิ่งนั้นจะไม่มีเพียงแค่ประโยชน์อย่างเดียวเท่านั้นทุกอย่างย่อมมีทั้งประโยชน์และมีโทษตามมาด้วยเช่นเดียวกันดังนั้นวันนี้เราจะมาลองดูกันว่านอกจากประโยชน์ที่เราได้รับจากน้ำเต้าหู้แล้ว

หากกินน้ำเต้าหู้ในปริมาณที่มากเกินความต้องการของร่างกายนั้นจะทำให้เกิดโทษกับเราได้บ้างหรือไม่ซึ่งถ้าหากเราลองมานั่งคำนวณหรือนึกดูดีๆแล้วคุณก็จะเห็นได้ว่าน้ำเต้าหู้นั้นนอกจากจะมีประโยชน์ก็ทำให้เกิดโทษได้เช่นเดียวกันสำหรับใครก็ตามที่คาดหวังว่าการกินน้ำเต้าหู้นั้นจะทำให้คุณลดความอ้วนโดยคุณไม่กินอะไรอย่างอื่นเลย

นอกจากน้ำเต้าหู้อย่างเดียวก็จะทำให้คนนั้นขาดสารอาหารได้เช่นเดียวกันรวมถึงหากใครก็ตามที่มีอาการแพ้ถั่วเหลืองก็จะไม่สามารถกินน้ำเต้าหู้ได้เพราะอาจจะทำให้อันตรายถึงแก่ชีวิตได้เช่นเดียวกันเนื่องจากว่าน้ำเต้าหู้นั้นผลิตมาจากถั่วเหลืองนั่นเองอีกครั้งผู้หญิงที่ให้นมลูกก็ไม่ควรที่จะกินน้ำเต้าหู้มากเกินไปเช่นเดียวกันเพราะอาจจะทำให้เด็กที่เพิ่งเกิดมาใหม่ๆนั้นแพ้ถั่วเหลืองซึ่งจะมีผลทำให้ได้รับอันตรายถึงตัวเด็กทารกได้รวมถึงหากกินน้ำเต้าหู้มากเกินไปก็อาจจะประสบปัญหากับภาวะท้องผูกท้องเฟ้อหรือแม้แต่อาจเปลี่ยนได้เช่นเดียวกัน       

 

 

สนับสนุนโดย  next88