นอนดึกเสี่ยงเกิดโรคมะเร็ง

สิ่งที่เรานั้นอยากจะบอกวันนี้ มันมีเหตุผลทางวิชาการเยอะมากที่เราจะยกนำเอามาอธิบายให้คุณได้ฟังกันคร่าวๆเพื่อที่จะทำให้คุณนั้นได้รู้ว่ามันจริงๆแล้วมันไม่ใช้แค่การนอนดึกอย่างเดี่ยวเพียงแค่คุณนั้นนอนผิดเวลาก็มีงานวิจัยแล้วว่าทำให้เกิดข้อเสียกับร่างกายหรือบางคนนอนดึกตอนกลางคืนและพยายามที่จะนอนตอนกลางวันมากขึ้นและก็รู้สึกว่านอนกลางวันมันทดแทนการนอนกลางคืนไม่ได้มันจริงหรือไม่และเราจะนำเอามาเล่าให้ฟัง

วันนี้เราจะมาคุยกันการนอนดึกอาจจะเสี่ยงทำให้เกิดโรค

สิ่งแรกเลยมันก็จะเสี่ยงก่อให้เกิดมะเร็ง นอนดึกเสี่ยงเกิดมะเร็งบางคนก็มาคิดเอาในใจว่ามันจะเสี่ยงขนาดไหนเราก็อยากจะบอกว่าแบบนี้มันได้มีงานวิจัยที่พึ่งได้ตีพิมพ์เสร็จ ซึ่งเขาได้บอกว่าเวลาที่เรานั้นได้นอนดึกมันจะก่อให้เกิดมะเร็งระดับ2A อะไรคือ2A  ซึ่ง2Aนั้นมันจะเป็นแบบนี้เวลาที่เขาได้แบ่งระดับความเสี่ยงของมะเร็งนั้นมันก็จะเริ่มตั้งแต่สงสัยก่อน ขยับขึ้นมา

หน้าจะเป็น ขยับมาอีกคือ เป็นไปได้สูง และระดับที่หนึ่งเลยคือ เป็นแน่นอน ขอยกตัวอย่างส่วนของที่เป็นแน่นอนเช่นคุณกินอาฟ่าทอกซินที่มันได้เป็นเชื้อลาที่มันได้อยู่ในถั่วลิสงพวกนี้เข้าไปมันมีความเสี่ยงเป็นมะเร็งอย่างแน่นอนเวลาที่คุณนั้นได้ไปตรวจเจอเชื้อhpvที่ด้านปากมดลูกที่มันจะทำให้เกิดมะเร็งแน่นอน

ฉะนั้นมันจะอยู่ในระดับที่หนึ่งเลยดังนั้นในระดับ2Aที่บอกเลยว่ามันเป็นไปได้สูงมากมันจะเป็นปัดจัยเสี่ยงที่มันจะทำให้เกิดมะเร็งฉะนั้นในการนอนดึกเป็นระดับ2Aคือมันเป็นระดับที่มันได้บอกคุณว่ามันทำให้คุณได้มีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง และในส่วนที่เป็นเหตุผลที่รองรับ เหตุผลง่ายๆเลย เวลาที่คุณนั้นได้นอนดึกหรือว่าตัวคุณเองนั้น

นอนไม่พอสิ่งที่จะเกิดขึ้นนั้นคือร่างกายของคุณปกติแล้วกลางคืนซึ่งมันมีหลายอย่างในเวลาที่คุณนอนดึกกลางคือกลางคือมันก็จะเหมือนกับว่าคุณนั้นทำifในตัว ซึ่งในเวลาที่คุณนั้นนอนดึกในifของคุณนั้นมันก็จะแคบลงเรายกตัวอย่างง่ายๆจริงๆแล้วเวลาคุณกินมื้อเย็นประมาณหกโมงเย็นและนอนประมาณสี่ทุ่มระบบร่างกายตั้งแต่หลังสี่ทุ่มนั้น

มันก็จะเริ่มเข้าไปทำการกระตุ้นเม็ดเลือดขาวตัวใหญ่ๆเพื่อไปจับกินเซลล์ต่างๆที่มันแก่แล้วถ้างั้นเซลล์ต่างๆที่มันแก่แล้วมันจะไม่สามารถที่มันจะมีชีวิตอยู่รอดได้ก็คือมันจะตายไปมะเร็งมันก็จะหายไปแต่เมื่อไรก็ตามที่เม็ดเลือดขาวมันได้ออกมาทำงานช้าเช่นคุณอาจจะนอนเที่ยงคืนจึงทำให้จำนวนเม็ดเลือดขาวจะนวนเท่าเดิมวิ่งไป

เพื่อจับกินเซลล์แก่แล้วจับกินไม่หมดหากจับกินไม่หมดสิ่งที่เกิดขึ้นก็คือมันก็ทำให้เหลือเซลล์แก่ๆบางตัวตกค้างเอาไว้และเซลล์แก่ๆนั้นที่เหลือไว้มันก็ได้กลายมาเป็นเซลล์มะเร็งในเวลาต่อมา