ผลไม้ที่ดีมีประโยชน์อีกทั้งยังช่วยดีท็อกซ์สารพิษออกจากร่างกายได้ด้วย

ก.ค. 17, 2020 สุขภาพ

ผลไม้ที่ดีมีประโยชน์อีกทั้งยังช่วยดีท็อกซ์สารพิษออกจากร่างกายได้ด้วย

                   ในปัจจุบันด้วยสภาวะอากาศที่มีฝุ่นละอองที่มีขนาดเล็กอยู่เยอะแยะเต็มไปหมดในอากาศ เวลาที่เราเดินไปไหนมาไหนก็มักจะมีการสูดเอาฝุ่นควันเหล่านั้นเข้าสู่ร่างกายโดยทีเราไม่รู้ตัว อีกทั้งหากเราไปยืนอยู่ใกล้ใกล้กับคนที่สูบบุรี่เราก็จะได้รับควันบุรี่เข้าไปในปอดของเราโดยไม่รู้ตัวเช่น กัน และทั้งควัน ทั้งฝุ่น และยังจะกลิ่นเหม็นของพวกขยะต่างต่างที่เราต้องสูดดมเข้าไปในทุกทุกวัน ทำให้ระบบภายในร่างกายมีการสะสมสารพิษทุกวันโดยทีเราเองนั้นอาจจะไม่รู้ตัว ซึ่งสารพิษที่อยู่ในร่างกายของเรานี้สามารถถูกขับออกมาได้จากการกินผลไม้หรืออาหารบางชนิดที่มีคุณสมบัติในการช่วยกำจัดสารพิษเหล่านั้น               

  ผลไม้ที่เราเห็นวางขายตามท้องตลาดหรือแม้แต่ตามห้างสรรพสินค้านั้นเป็นผลไม้ที่ให้คุณค่าทางสารอาหารให้กับร่างกายของคนเราหลายอย่าง รวมถึงผลไม้บางชนิดก็มีคุณสมบัติที่จะสามารถช่วยขับสารพิษออกมาจากร่างกายของคนเราได้อย่างปลอดภัยได้อีกด้วยเพียงแค่เราทานผลไม้ชนิดนั้นเข้าไปเป็นประจำเท่านั้น ซึ่งถือว่าเป็นวิธีการขับสารพิษออกจากร่างกายที่ง่ายและสะดวกมากแถมยังอิ่มท้องอีกด้วย เรามาดูกันว่ามีผลไม้อะไรบ้างที่ช่วยในเรื่องของการขับสารพิษ

  1. ผลไม้ชนิดแรกที่แนะนำคือ แอปเปิ้ล  เพราะผลไม้ชนิดนี้หาซื้อได้ง่ายตามร้านขายผลไม้ทั่วไปทั้งในห้างสรรพสินค้าหรือแม้แต่ในตลาดสดก็ยังมีชาย มีหลายราคา ซึ่งไม่ว่าใครจะมีเงินมากหรือน้อยก็สามารถหาซื้อมากินได้ที่สำคัญแอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่มีขายทุกฤดูกาล จึงเหมาะเป็นผลไม้อันดับต้นต้นที่จะแนะนำให้กินเพื่อนำไปช่วยในการขับสารพิษออกมาจากร่างกาย
  2. ผลไม้อีกชนิดที่หาซื้อได้ง่ายเหมือนกันก็คือส้ม ซึ่งนอกจากส้มแล้วผลไม้อะไรก็ตามที่อยู่ในตระกูลส้มสามารถที่จะช่วยดีท็อกซ์สารพิษออกจากร่างกายของเราได้ทั้งสิ้น
  3. อะโวคาโด  เป็นผลไม้ที่มีราค่าเช่นเดียวกัน แต่ก็ช่วยล้างสารพิษในตับได้ดีเหมาะที่จะซื้อหามารับประทานและหากใครที่ชอบการลดน้ำหนัก กำลังอยู่ระหว่างการลดความอ้วน การกินอะโวคาโดก็ช่วยเรื่องนี้ได้
  4. บลูเบอร์รี่ ถึงแม้ว่าจะเป็นผลไม้ที่ค่อนข้างมีราคาสูงและหาซื้อได้ยากนักแต่ด้วยคุณสมบัติของบลูเบอร์รี่ที่จะช่วยเรื่องของการล้างสารพิษและยังช่วยยับยั้งไม่ให้สารพิษเข้าสู่ร่างกายได้ขึ้นไปถึงสมองได้ ดังนั้นเราจึงควรหาบลูเบอร์รี่มารับประทานเพื่อร่างกายที่แข็งแรง

 

สนับสนุนโดย  รวมเว็บหวยออนไลน์