คุณรู้หรือไม่ว่าระหว่างการอาบน้ำอุ่นกับน้ำเย็นอันไหนดีกว่ากัน 

เม.ย. 12, 2020 สุขภาพ

คุณรู้หรือไม่ว่าระหว่างการอาบน้ำอุ่นกับน้ำเย็นอันไหนดีกว่ากัน 

         คนเราต้องอาบน้ำทุกวันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งอยู่แล้วเพื่อที่จะได้ชำระร่างกายให้สะอาดและทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นเจอคนส่วนใหญ่มักไม่มีความชอบในอุณหภูมิของน้ำแตกต่างกันไปบางคนชอบที่จะอาบน้ำเย็นเพราะรู้สึกว่าร่างกายสดชื่นแต่รู้สึกกระปรี้กระเป๋ามากกว่าแต่บางคนก็มักจะอาบน้ำอุ่นเพื่อที่จะให้รู้สึกของการผ่อนคลายเวลาเมื่อยล้า

จากการทำงานมาการที่เราอาบน้ำอุ่นช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นแต่คุณรู้หรือไม่ว่าการเลือกอาบน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นนั้นมันแตกต่างกันอย่างไรและอย่างไหนที่ดีต่อสุขภาพผิวของเรามากกว่ากัน

         สำหรับการอาบน้ำเย็นนั้นแน่นอนว่าช่วยในเรื่องของการรู้สึกสดชื่นและแน่ๆความเย็นจะช่วยให้ร่างกายของเรารู้สึกกระปรี้กระเปร่า การอาบน้ำเย็นจะช่วยให้ผิวพรรณของเราไม่แห้งกร้านไม่หยาบกระด้างอีกทั้งยังช่วยในเรื่องของระบบเผาผลาญและทำให้เราอารมณ์ดีแต่ในขณะเดียวกันการอาบน้ำเย็นก็มีผลเสียเช่นเดียวกันเพราะการอาบน้ำเย็นนั้นอากาศในช่วงที่มีอากาศหนาวจัด

จะทำให้ระบบหมุนเวียนของเลือดผิดปกติได้ซึ่งถ้าเกิดน้ำเย็นมากๆก็เคยเกิดกรณีคนช็อคจากการอาบน้ำเย็นมาแล้วหรือบางทีอาบน้ำมีนความเย็นมากๆเราก็มักจะอาบแบบรวดเร็วจนลืมทำความสะอาดร่างกายทำให้บางครั้งสิ่ง สกปรกยังถูกล้างออกไปไม่หมดดังนั้นน้ำเย็นนั้นจึงมีทั้งข้อดีและข้อเสียอยู่ในตัวเอง

            สำหรับการอาบน้ำอุ่นนั้นอย่างที่เคยรู้กันดีว่า น้ำอุ่นช่วยให้ร่างกายของเรารู้สึกผ่อนคลายยิ่งเราทำงานหนักมาเกิดความรู้สึกเมื่อรักการได้แช่น้ำอุ่นก็จะช่วยให้เราดีขึ้นมาได้รวมถึงผู้หญิงที่มีประจำเดือนส่วนใหญ่วันที่จะอาบน้ำอุ่นเพราะจะช่วยในเรื่องของการหมุนเวียนของเลือดได้ดียิ่งขึ้นแนะนำอุ่นยังช่วยให้รูขุมขนของเราเล็กลงแอ๋มยังสามารถขจัดไขมันออกจากร่างกายของเราได้ดีแต่ก็มีข้อเสียเช่นเดียวกันเพราะถ้าหากเราอาบน้ำอุ่นมากๆก็จะทำให้ผิวของเรานั้นแห้งกร้าน 

          ดังนั้น เป็นการอาบน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นก็จะมีทั้งข้อดีและข้อเสียแตกต่างกันออกไปซึ่งการเลือกอาบน้ำให้มีประโยชน์สูงสุดต่อร่างกายของเรานั้นเราควรจะอาบน้ำเย็นในช่วงเช้าเพื่อที่เราจะได้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าแต่รู้สึกสดชื่นขึ้นมาช่วยให้เราหายง่วงนอนได้ดียิ่งขึ้นสวนน้ำอุ่นงั้นเราควรจะอาบในช่วงเย็นเพื่อที่จะได้ช่วยให้เราหายจากอาการเหนื่อยล้ารวมถึงเราจะได้ล้างทำความสะอาดร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สำคัญหลังจากอาบน้ำอุ่นแล้วจะช่วยให้เรานอนหลับสบายยิ่งขึ้นอีกด้วย